晚上睡不着觉是肝火大吗_肝火旺盛失眠睡不着觉吃什么药
失眠多因肝火旺,每周吃3次这菜,养肝下火助睡眠家人们，你们有没有过晚上翻来覆去睡不着，白天没精神的苦恼？要是有，那可得注意了，很可能是肝火旺在捣乱！别着急，今天我就给大家分享一个“救星”食材，一周吃3 次，养肝下火还能帮你睡个好觉，它就是茼蒿！ 在中医理论里，肝脏和睡眠的关系可大了去了。肝主疏泄，调节人体的气血运行说完了。
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失眠多因肝火旺,医生建议吃4菜降火清肺一觉到天亮!你是否发现，随着年龄的增长，晚上的睡眠质量越来越差了，明明白天很累，想早点入睡，但躺在床上总是辗转反侧，翻来覆去就是睡不着。很多人会是什么。 晚上开始逐渐难以入睡。更为令人困扰的是，肝火旺不仅影响到睡眠，还会引起一系列的身体不适，那么我们是否能通过食物来调理，降肝火呢？ 芹是什么。
失眠多是肝火旺?建议中老年多吃4样菜,养肝降火,一觉到天亮你是不是经常遇到那种躺在床上却怎么也睡不着的夜晚？尤其是对于我们中老年朋友，好像这种情况更为常见。其实，这很可能是因为“肝火旺盛”导致的。中医认为，肝火过旺不仅会影响睡眠，还可能引起头痛、眼干、情绪易怒等症状，久而久之，还会损伤肝脏健康，影响整体的生命活力。对等我继续说。
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