肝火旺盛失眠睡不着觉吃什么药_肝火旺盛失眠睡不着觉吃什么药好
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失眠或因肝火旺?多吃4物润肺清肝,睡眠或改善对于肝火旺盛引起的身体不适，绿豆是一种非常合适的食物，它能够清理体内的燥热，帮助缓解因体内湿热和肝火导致的失眠问题。曾有一位患者，尤其在夏季总感到睡不着，睡觉前常常翻来覆去，整夜无法入睡，经过了解，她的失眠问题与体内湿热和肝火有很大关系。于是，我建议她多食用一些是什么。
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初夏睡不着,多半是肝火旺,建议中老年常吃4样,清热解毒助眠!初夏的暖风轻拂，随之而来的还有恼人的失眠问题。中医认为，初夏时节，人体容易出现肝火旺盛的情况，进而影响到情绪与睡眠质量。对于中老年后面会介绍。 食用油适量。详细做法：1. 将泡发好的银耳撕成小朵，洗净备用；鸡蛋打散，加少许盐调匀。2. 热锅凉油，油热后下打好的蛋液，快速翻炒至凝固，盛出后面会介绍。
失眠多是肝火旺?建议中老年多吃4样菜,养肝降火,一觉到天亮从而帮助调节因肝火旺盛引起的失眠问题。莴笋的高钾低钠特性对于维持心血管健康非常有益，尤其适合高血压的中老年人群。将莴笋切片快炒或凉拌食用，不仅能享受到美味，还能帮助降低血压，平稳心神，改善睡眠。4. 茼蒿(茼蒿鸡蛋汤)茼蒿，这种带有轻微苦味的叶菜，是中医中用于清肝明还有呢？
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