银耳苹果红枣枸杞功效_苹果银耳红枣枸杞煮水的功效
“大雪一碗汤病痛都掉光”!大雪后多喝这4汤,润燥降火!1.苹果银耳汤苹果银耳汤以其清甜滋润而受到喜爱，苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，银耳则富含胶质，能滋阴润燥，红枣和枸杞能补中益气，增强后面会介绍。 3.加入菌菇和红枣，转小火煲40分钟。加入枸杞和适量盐调味，再煮10分钟即可。3.萝卜橘皮汤萝卜橘皮汤，具有清甜的口感，和润肺的功效，萝卜后面会介绍。
天冷这个水果和它一起煮,排毒,养胃,特养人枸杞~ 做法：所有食材放锅中加水煮15分钟，打一个荷包蛋放锅中，一起再煮5分钟，关火加入枸杞即可~ 蒸苹果准备食材：苹果一个，冰糖适量，红枣3颗，枸杞少量~ 做法：红枣和苹果用盐水清洗干净，苹果切小块装碗中，加红枣，枸杞，兑入少量水，蒸15-20分钟左右就可以了~ 苹果银耳羹准备食材：苹好了吧！
银耳雪梨羹By 从不会做饭到爱上做饭用料苹果1个银耳8g雪梨1个红枣5颗枸杞适量白糖2勺桂圆5颗做法步骤1、一个苹果，一个鸭梨，一把枣，一把桂圆，一把冰糖，再来点银耳2、加上纯净水3、我用的电饭锅，十多分钟熟了之后撒上一把枸杞4、超级好喝的下午茶。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都还有呢？
从现在到入伏,建议女人每天喝一碗它,提神驱寒,精神饱满过夏天1、冰糖百合紫薯银耳羹！ 2、枸杞红枣花生汤！ 3、苹果荷包蛋！ 4、当归桂圆煮鸡蛋！
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