如何煮西兰花和虾仁_如何煮西兰花最好吃
降温后狂爱它!高蛋白低脂肪,随手一煮就是鲜香暴击!西兰花盐水浸泡洗净掰小朵， 蟹味菇洗净去蒂切段， 虾仁加料酒、盐腌制5分钟， 鸡蛋打散放入碗中。锅里放油，先把鸡蛋炒熟盛出备用。另起锅加油，加虾仁煎至变红。再放白玉菇炒出水分。加一大碗水煮开。加入西兰花和鸡蛋煮1分钟。加1勺盐。1勺蚝油调味。最后淋入水淀粉煮开说完了。
冬天晚餐怎么吃?看看这几家,哪家吃着健康有营养我们喜欢吃暖和的食材，羊肉炖着吃，还喜欢吃汤汤水水的炖菜，这就是南北差别了！看看这几家晚餐，分清楚是北方和南方晚餐吗？ 第一家：6道菜这是典型的南方晚餐，能看出来吗？拌粉丝，粉丝扇贝，西兰花炒虾仁，白勺花螺，盐水虾，哈哈，典型的南方吃菜，但是那些荷叶饼，又是怎么回事？有小伙伴好了吧！
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西兰花虾仁By 玥玥妈妈的小厨房用料西兰花1个虾仁15个料酒1勺盐适量蚝油2勺蒸鱼豉油2勺胡椒粉半勺做法步骤1、西兰花掰成小朵，加盐用水泡十分钟，多冲洗几遍2、水开，加盐，油，西兰花焯水，过凉3、摆盘4、虾仁去虾线，水加葱姜料酒，盐，煮至变色5、摆盘6、两勺蒸鱼豉油，两勺耗油，一勺淀粉说完了。
一周低脂减肥餐体验,瘦身效果大揭秘!经过一周的减肥餐分享，终于我也亲自尝试了这一套食谱。我决定先试试看这些食物是否会让我瘦下来。对于同样对此感兴趣的朋友，不妨收藏这个食谱并试试看效果如何。虾滑西兰花蒸鸡蛋所需材料：适量的虾仁或者虾滑、适量的西兰花、适量的鸡蛋、盐和少量的食用油。娃娃菜牛肉后面会介绍。
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