如何才能快速练好太极拳_如何才能快速练好行书
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「功夫郑州奇遇记」他把太极拳打出“文化范儿”功夫郑州奇遇记系列报道他把太极拳打出“文化范儿”单鞭、搬拦捶、白鹤亮翅——这是太极拳的一招一式，也是拳拳入心的哲理。冬日清晨，二七区一处不起眼的练功场，是郑华南的太极“江湖”。72岁的郑华南正与一名弟子对练推手：两人手臂交触，动作缓慢却绵延有力，像江河暗涌，又如好了吧！
打太极拳时怎样呼吸?知道的人很少中医理论认为人体需气血兼顾，以气为主，形体之所以能抗拒外力，百节之所以能屈伸活动，是“气之充也”;血的化液濡筋，成髓养骨，也是依靠气的动力。练太极拳之所以能够治疗各种慢性病，能够增强体质，使精神焕发，保持工作能力和延长寿命，正是因为太极拳“打拳以调养后面会介绍。
打太极拳时的呼吸秘诀:掌握者寥寥无几练习太极拳能够治疗各种慢性病，增强体质，焕发精神，保持工作能力并延长寿命。这是因为太极拳强调通过打拳来调养气血，使呼吸自然顺畅，从而达到养生保健的效果。其“静中触动动犹静”的原则对人体也起到了良好的调节作用。练太极拳的呼吸方法包括： 呼吸是太极拳的重要内容之小发猫。
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