怎么样大腿瘦得最快最有效
《父母爱情》烫安杰大腿送大白菊,丑态百出的江德福一招拿下安杰觉得江德福是因为盯着安杰的大腿看了，所以才会干出这样的蠢事。但说实话，安杰也是脾气好，就这样了她还是没有完全拒绝江德福。当然家里的因素也占据了很大一部分，当时安杰的哥哥嫂子已经是如履薄冰，江德福则可以说是救命稻草。因为差距太大，如果不是江德福主动看上安杰，安好了吧！
最佳减脂、塑形及瘦肚腩动作——开合跳让你瘦下来还可以拥有紧致的身材。如何做到一个标准的开合跳？ 站立，双脚并拢或稍微打开，双手放在大腿两侧，贴着大腿两侧眼睛直视前方，头要保持稳定，身体不要摇晃吸气，身体跳起，双脚打开，双手向上并拢呼气，落地，双手双脚恢复原位动作重复40-50个/组，1分钟内完成坚持做开合跳好了吧！
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