晚上喝什么汤减脂最快不是咸的
番茄龙利鱼烩饭:开胃营养,老少咸宜,减脂期的理想选择!这道番茄龙利鱼烩饭，其咸鲜滋味深入每一粒米中，软糯而富有弹性的米饭完美融合了鱼肉的鲜美与嫩滑。当这些食材与酸甜的番茄和鲜美的菌菇相遇时，它们共同演绎了一场烩饭的奇妙之旅。一、番茄龙利鱼烩饭主要食材：龙利鱼200克、西红柿1个、姜少许、适量盐、少量黑胡椒、1汤说完了。
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番茄龙利鱼烩饭,开胃又营养,老少皆宜吃的鱼,日常减脂期必备!咸鲜入味的番茄龙利鱼烩饭，味道鲜美，米粒软糯入味，鱼肉鲜嫩爽滑，搭配酸甜的番茄和鲜美的菌菇，真的是烩饭的神仙吃法。一、番茄龙利鱼烩饭主料：龙利鱼200克，西红柿1个，姜少许，盐适量，黑胡椒少许，油1汤匙，开水适量，大米1杯，青菜2颗制作工艺： 做法分解1:①大米、青菜分别淘洗干净后面会介绍。
花卷这样做才好吃,教你一个小妙招,个个松软咸香,好吃易消化减脂减重的朋友一定要收藏起来， 试试这个全麦花卷的做法，不用提前发面，10分钟出锅，个个松软咸香，好吃易消化。 推荐食谱：全麦花卷 主要食材：全麦面粉、酵母粉、葱花 具体做法： 1、准备500克全麦面粉，给它倒入盆中，再加入5克酵母粉，用筷子充分把它拌匀，接着少量多次地好了吧！
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