吃什么不上火又可以解馋
秋补这五道蒸菜要常吃,营养解馋又好吃不上火,简单蒸一蒸就上桌这些食物很容易上火，饮食要清淡， 因此更适宜平补， 蒸菜就是不错选择。蒸菜是最健康的烹饪方式之一，清淡少油还不腻,还最大限度将食物的营养和味道保留下来，好吃不上火， 做法也特别简单， 特别适合秋冬进补的食用。下面就来分享五道蒸菜的做法，营养解馋又好吃不上火，简单一蒸就还有呢？
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吃完榴莲的壳不要扔,超级好喝的榴莲壳煲鸡汤!滋补营养不上火但吃多了容易上火，而榴莲壳，却正是那降火的“秘密武器”! 想不想来一碗既能解馋又不上火的滋补汤？今天，就让我们一起揭开榴莲壳煲鸡汤的神秘面纱，看看这个广东等地备受追捧的滋补圣品是如何诞生的！ 食材准备： 主角：鸡肉(老鸡更佳，肉质更鲜美)、榴莲壳(只取白色瓤部分是什么。
入秋后,吃大鱼大肉,不如吃“这菜”,鲜嫩美味,解馋又开胃特别容易让人上火，吃大鱼大肉都不香，外卖也吃腻了。入秋后，我们的工作越来越忙，平常都没有时间做饭，如果能够准点回家，一定给家里人准备等我继续说。 炒着吃非常美味),少许食用油，若干个大蒜头，几片生姜，一大勺番茄酱，少许食盐，半勺鸡精和胡椒粉，其他佐料。详细制作顺序： 第一步：提前选购好等我继续说。
营养又解馋,全家都爱的简单炖菜,比吃肉还好吃!上火。不妨换换口味，比如这道黄豆猪蹄焖鹌鹑蛋，口感绝佳，赶紧学会给家人尝尝吧。9月，与其吃肉不如试试这道菜，简单炖一锅，营养又解馋，老少说完了。 少许食用油，冰糖少许，香叶少许，啤酒一罐，八角和桂皮少许，生抽和老抽少许，120克左右黄豆(高蛋白食材，泡发后美味无穷，与猪蹄绝配),少许食盐说完了。
红烧鸭肉鸭肉性温和，一年四季都适宜，尤其在流感季的冬天食用更佳，既温补身体，又不会因多吃几口上火。用最简单的方法红烧，汤浓肉嫩，特别解馋。By等会说。 也可以继续留在锅里5、撒盐、倒酱油、老抽翻炒上色6、倒适量热水，水量根据鸭子的老嫩程度大致计算一下，中途尽量不添水，如果添水也要添等会说。
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方方正正的小辣条,超级下饭解馋吃多易上火，可耐不住它解馋啊，所以每隔一段时间，我都会去超市采购一波。这款长相方正的小辣条就是我们这边超市购买的，价格实惠，包装还行，比较小巧。产品亮点和以往吃的长片片，长条条短条条，小块块状的辣条形状都不一样，它是方片片状的，一包里面是六片，是可以分层的。整体包装小发猫。
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