百合莲子红枣枸杞银耳羹的功效
秋季滋补首选:三款香浓汤品,营养满满让你活力充沛秋天的凉爽气息宣告了一个滋补养生的最佳时节的到来。此时，一碗热气腾腾的汤不仅可以为我们带来身心的温暖，更能提供必需的营养，增强我们的体质，抵御秋凉。今天，我将为您详细介绍三款秋季补身的经典汤品——猪肚鸡汤、百合莲子排骨汤和枸杞红枣银耳羹的制作方法，让您在享受等我继续说。
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秋天进补不能错过这3碗汤,味美色香好营养,喝完元气满满一整天加入百合：待排骨和莲子炖煮至软烂时，加入新鲜百合片，继续炖煮10分钟，保持百合的脆嫩口感。调味出锅：根据个人口味加盐调味，搅拌均匀后即可关火出锅。百合莲子排骨汤色泽清新，口感甘甜，具有润肺安神的功效。第三碗：枸杞红枣银耳羹材料准备： 银耳1朵(约50克),提前泡发撕成小朵小发猫。
秋季养生必喝三款汤:味美色香营养高,提升全天活力加入百合：待排骨和莲子炖煮至软烂时，加入新鲜百合片，继续炖煮10分钟，保持百合的脆嫩口感。调味出锅：根据个人口味加盐调味，搅拌均匀后即可关火出锅。百合莲子排骨汤色泽清新，口感甘甜，具有润肺安神的功效。第三碗：枸杞红枣银耳羹材料准备： 银耳1朵(约50克),提前泡发撕成小朵后面会介绍。
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