养生食谱大全100道视频_养生食谱大全100例
8款养生菜谱大公开:润燥养胃,滋补强身,秋意浓情元气满满毛豆茭白炒肉丝食材：新鲜毛豆100克，茭白2个，猪肉80克，蒜末、姜末、葱末、食用油、生抽、料酒、淀粉、食盐适量制作过程1:猪肉切丝，加料酒、生抽、清水、淀粉、油拌匀腌制。毛豆去壳洗净，茭白去皮切丝备用。2:热油锅，下腌好肉丝煸炒至变色，捞出备用。留底油，爆香蒜姜葱，加毛后面会介绍。
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推荐8道养生菜谱秘笈,养胃润燥又滋补,元气满满迎秋天毛豆茭白炒肉丝食材：新鲜毛豆100克，茭白2个，猪肉80克，蒜末、姜末、葱末、食用油、生抽、料酒、淀粉、食盐适量制作过程： 1:将猪肉切成丝放入碗中，分别加入适量料酒、生抽、清水、淀粉、食用油，抓拌均匀，让其上浆腌制。2:将新鲜毛豆剥好并清洗干净，茭白剥掉外皮并清洗干净后好了吧！
谁说这豆在中国没人吃的啊?这豆可太棒了 快试试!养生达人的食谱里。如果你还没吃过，真的强烈推荐大家试试～因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！ 鹰嘴豆有一个尖尖，很像“鹰嘴”。高蛋白、高膳食纤维、低脂肪含量营养不输肉类1蛋白质含量丰富干鹰嘴豆的蛋白质含量高达21.2克/100克，即便是煮熟是什么。
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