运动第二天体重反而重了
第34章 沈渊平安归来第二天的清晨，乔锦文带领两个孩子拿上工具来了一场自救，因为昨夜的暴风雪已经将所有的路都封住了。家里的几间房子也被积雪压的摇摇欲坠，首先最重要就是清扫屋顶的积雪。幸亏这两天乔锦文的有氧运动还有刻意的节食，现在自身的体重已经明显下降了很多，爬上屋顶扫雪不是问题后面会介绍。
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能慢慢变瘦的15个习惯,长期坚持能带来不小的改变导致你在第二天早晨的食欲降低，从而减少摄入的热量。所以，尽量保持每天晚上23点前上床睡觉，这有助于体重的下降。2、管住嘴，迈开腿。养还有呢？ 反而没有太多时间去吃吃喝喝了。11、适当的运动，多动起来，受益的是自己，稍微动一动，让身体活跃起来，塑造出好身材，从而变得更加自信美丽还有呢？
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第两千一百七十四章 不可能!第二天，刘子夏还在和周公下棋，就被月月给喊醒了。“爸爸，爸爸…”穿着一身粉色的运动装的月月，趴在刘子夏的床边，小手那家伙，真是可劲儿摇啊！ 要不是刘子夏体重比较沉，说不定都给他摇吐了。“月，月月，别摇了，爸爸快吐了。”刘子夏这个头疼啊，小姑娘今天咋起这么早啊？ 一看爸爸后面会介绍。
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