在家怎么炒薏米视频_自己在家怎么炒薏米花
69岁奶奶坚持薏仁煮水2年,如今身体状况如何?在一座小镇上，有一位69岁的奶奶，已经有两年时间，她每天都坚持用薏仁煮水喝。从早到晚，她几乎从不间断这一习惯，而她的身体状况也随着时间的推移发生了微妙的变化。起初，周围的人对她这种看似简单的饮食习惯充满了好奇和怀疑，但渐渐地，她的身体状况让人吃惊——她的体力似乎是什么。
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薏米炒和不炒的功效区别选购指南怎么挑选适合自己体质的薏米？这得根据个人体质来定。如果湿气比较重，脾胃又比较虚弱，那炒薏米是个不错的选择。因为炒薏米经过炒制后，寒性减弱了，健脾祛湿的功效会更强。而对于体质偏热、容易上火的人来说，不炒的薏米更适合，它有清热利水的作用。薏米选购小贴士留意薏米外等会说。
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广东阿妈私藏祛湿秘方!五指毛桃筒骨汤炒薏米15g、茯苓10g - 配料：蜜枣2颗、无花果5个、姜片3片- 玉米/山药/胡萝卜(根据口味添加) ⚠️ 注意：五指毛桃不能与寒凉(如苦瓜、西瓜)或大热(如人参、桂圆)食材同食，搭配温和食材效果最佳！ 详细做法1. 处理食材：筒骨冷水下锅，加姜片、料酒焯水3分钟，捞出洗净浮沫。2. 炖煮：砂小发猫。
专家建议:吃3样做2事,让你健康少生病吃3样1、薏米薏米，利水渗湿效果非常好，能健脾去湿、清热排脓，一般咱们可以用它与红豆搭配煮粥，也可制作薏米水、薏米排骨或者鸡汤等，但是要注意，薏米一定要炒过的，炒到表皮微黄就可以，因为生薏米性寒，容易伤脾。食谱推荐：炒薏米山药排骨汤食材准备：排骨，铁棍山药1根，薏米，胡小发猫。
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