学生党减肥方法一周见效运动
三分之一学生减重5%以上,北京大学这门“减肥课”火了《体能提升：运动与膳食》课程火出圈了。“北大体育”微信公众号发文介绍，这门“神奇”的课程帮助三分之一的选课学生减重5%以上，半数学等会说。 实践应用包括制订个性化减肥方案、运动与饮食打卡、减肥和体质监测与评估等。“现在网络上充斥着各种碎片化的减肥方法，同学们很难分辨等会说。
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1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上—— 这门“减肥课”...有的同学坚持了一周完美打卡，会奖励自己一杯奶茶。除了小组的监督，课程本身对这些想要减肥的学生来说也是一个激励机制。这门课程的考核内容包括出勤、体测成绩、体能提升状况/身体成分改善状况等。课程开始时，每名同学会自己制定一份饮食和运动方案，学期中的执行情况也会是什么。
中医穴位减肥:瘦肚子瘦腿瘦手臂,这6个穴位帮你搞定!今天我要和你分享一些“瘦身穴位”，这对于那些没有时间运动的上班族和学生党来说非常适合。让我们边摸鱼边瘦瘦瘦吧！1.滑肉门：位置：位于腹部，距离肚脐下方约4指(大约10厘米)处。作用：按摩滑肉门有助于瘦肚子，促进腹部脂肪的代谢和消耗。按摩方法：用指腹轻轻按压这个穴位，每次等我继续说。
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