有什么零食好吃不上火不辣
平常少吃瓜子和花生,这几种零食可以完美替代,好吃营养还不上火虽然这些零食美味可口，但过量食用会导致消化不良和胃肠负担。为了帮助李然改善饮食习惯，杨医生建议他尝试一些更健康的零食选择。首先后面会介绍。 健康的生活方式并不遥远，它可以从我们每天的小小选择开始，从一颗能量球、一片紫薯、一把藜麦开始。关于平常少吃瓜子和花生您有什么看后面会介绍。
过年买年货,别总买花生瓜子,多囤这6种,老少皆宜,好吃不上火各种美味的零食更是不可或缺的一部分。然而，很多人对于传统的花生瓜子，已经不怎么感兴趣，并且剥起来比较麻烦。很多人过年买了放一年也没吃，发霉就扔掉了，造成食物浪费。为了让过年的零食更有新意，我们可以选择下面这6种零食，简单好吃有营养，老少皆宜，更不容易引起上火的困扰等会说。
自制减脂小零食 ,香酥鹰嘴豆!追剧看电影，总想吃点啥，但又怕长肉所以烤了鹰嘴豆！ 这小东西高蛋白，高膳食纤维，饱腹感强，好吃不上火~ 做法很简单。早上把干鹰嘴豆泡上，泡一整天晚上，拿出沥水并尽量用厨房纸擦干，然后装进保鲜袋放入冰箱冷冻一夜。为什么要冷冻呢？ 因为泡水后冷冻，豆子里的水结冰内部的结构小发猫。
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老街口瓜子作者：买买多多好吃不上火，越磕越香的瓜子一直是宝宝们的最爱。瓜子不仅是一种美食，更是一种能够缓解嘴巴寂寞的小零食。因为嘴巴可以一小发猫。 它不仅好吃，还充满了怀旧的味道。所以，如果你也是瓜子控，不妨试试这款瓜子，我相信你一定会爱上它的！查看文章精彩评论，请前往什么值得买小发猫。
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