健康养生食谱豆浆_健康养生食谱表
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三伏天养生必备:黑豆菠菜的创意食谱,营养丰富又美味,尝一次就爱上!凉拌或者制成豆浆等。这些吃法不仅能充分发挥黑豆的解暑作用，同时也非常美味。今天，我要分享给大家一种特别的做法，那就是搭配营养丰富的菠菜。黑豆与菠菜的组合是首次尝试，一起来看下吧！ 推荐做法：黑豆菠菜饼食材清单：【面粉300克、酵母3克、面起子1克、适量白糖、200毫升小发猫。
养颜抗衰豆浆我的老母亲是个养生爱好者，家里面屯了各种杂粮，平常都可以换着花样搭配来做成各种豆浆或者美食，这样一个礼拜早餐不重样啦By 悠然有趣用是什么。 机选择豆浆或者米糊模式4、一天的能量从营养早餐开始做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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养生山药玉米糊益气清肠健脾，防癌通便By 我不更名用料玉米半根银耳半朵山药一根冰糖随意可不放做法步骤1、食材放豆浆机或破壁机里，再加水，我用的是老豆浆机，开的五谷豆浆档2、这不就成了么，来吧，多简单做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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