怎么才能长胖我现在很瘦
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慢性胃炎身体很瘦,到底怎么才能长胖?3个月增重15斤方案解析经常有粉丝问我，自己有慢性胃炎，身体一直都很瘦，怎么做才能长胖？ 今天我通过案例，跟大家详细说说，一个有胃炎的瘦人，怎么通过营养干预，3个月长胖了15斤！ 01增重案例来自河南的粉丝，患有浅表性胃炎，平时胃口不太好，饮食喜欢清淡口，很容易消化不良。这种有胃炎的瘦人，我平时遇到等我继续说。
女性过了45岁以后,是胖点好还是瘦点好?医生说出了实话!现如今，大部分年轻女性都深陷“减肥”之中，她们不断追求瘦，每一餐都严格控制卡路里。那在这个以瘦为美，全民追求苗条的时代，过了45岁的说完了。 如何保持健康体型？ 过了45岁以后，随着肌肉减少，胖一点可以确保摄入足够的蛋白质和热量，维持肌肉质量，避免肌肉流失。在这个以瘦为美的年说完了。
女性过了45岁,是胖一点好还是瘦一点好呢?一文了解清楚很多女性到了45岁以后，突然发现身体像在和自己开玩笑一样，不是发胖就是消瘦，似乎很难控制。身边的朋友和家人也常常给出各种建议：有人说年纪大了还是胖点健康，有人却说保持苗条才是硬道理。那么，究竟女性过了45岁，是胖一点好还是瘦一点好？这个问题看似简单，背后其实隐藏了许是什么。
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