鸡头梗的营养价值功效_鸡头梗的营养价值与功效
9月使劲吃这菜,一周3次,清肠排毒、健脾固肾,可惜很多人没吃世界美食千奇百怪，不知道你有没有吃过这种“湖鲜”?它就是——鸡头梗，估计知道的人不多，光看名字，这个菜就比较有个性的，鸡头梗是生长在水中的食物，被称为“水中菜的八仙之一”,其实就是芡实的嫩茎杆，是一种口感鲜美、营养丰富的水生蔬菜。是什么。
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9月不容错过的超级食物,一周三次助清肠排毒、健脾固肾!世界美食的多样化让人眼花缭乱，你是否尝过这种独具特色的"湖鲜"?它的名字是——鸡头梗。可能许多人对此并不熟悉，单从名字上看，这道菜就颇具特色。鸡头梗是一种生长在水中的食物，被誉为“水中蔬菜的八仙之一”。实际上，它是芡实嫩茎的一种，不仅口感鲜美，还富含多种营养。在等会说。
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被称为“水中人参”的芡实有哪些功效?医生教你如何正确食用更是一味具有丰富药用价值的中药材。从古至今，芡实因其独特的营养价值和保健功效，备受人们的青睐。那么，芡实究竟有哪些神奇的功效呢？首先，我们来了解一下芡实的基本知识。芡实，又名鸡头米、鸡头实，是一种水生草本植物。它的种子呈球形，黑色，表面光滑，富含淀粉、蛋白质、脂肪还有呢？
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