怎么快速瘦下来大腿_怎么快速瘦下来学生男生
陈松伶与老公游西湖,大小腿瘦到一样细,被张铎宠溺抱起好甜早前因为生病身材走形的她如今终于瘦下来，各方面状态越来越好，与张铎同框完全看不出是姐弟恋。晒出的视频中，陈松伶直接PO出原图照。瘦了近30斤的陈松伶，生图状态下的她依旧好美。和老公手牵手在西湖漫步的陈松伶，大腿看起来和小腿一般细，体型比老公小一圈的她更有女人味好了吧！
最佳减脂、塑形及瘦肚腩动作——开合跳让你瘦下来还可以拥有紧致的身材。如何做到一个标准的开合跳？ 站立，双脚并拢或稍微打开，双手放在大腿两侧，贴着大腿两侧眼睛直视前方，头要保持稳定，身体不要摇晃吸气，身体跳起，双脚打开，双手向上并拢呼气，落地，双手双脚恢复原位动作重复40-50个/组，1分钟内完成坚持做开合跳等会说。
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