转腰的正确步骤_转腰的正确手法视频
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天气转冷,建议多吃八道菜,补肾强腰暖身子,提升阳气健康过冬做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，加入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来控干水分。2、将瘦肉、核桃仁、黑豆、莲子、去核红枣、淮山和姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，大火煮开后转小火炖煮四十分钟。3、炖煮好了之后，加入适量食盐调味，搅拌均匀煮至入味即还有呢？
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攀钢集团攀枝花钢钒申请钢轨腰厚调整方法专利,解决了腰厚波动大等...金融界2024年11月8日消息，国家知识产权局信息显示，攀钢集团攀枝花钢钒有限公司申请一项名为“一种钢轨腰厚的调整方法”的专利，公开号CN 118904901 A,申请日期为2024年9月。专利摘要显示，本发明公开了一种钢轨腰厚的调整方法，包括以下步骤：根据生产数据获取腰厚规格数据是什么。
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