百合炒山药的家常做法

“十女九寒”常吃这3样,随手一炖,暖身补气血,不懂太可惜红薯山药百合莲子羹所需食材: 红薯1个山药150克百合20克莲子30克冰糖适量清水适量制作方法: 准备材料:将红薯去皮切块,山药去皮后切成段;提前泡发好莲子,同时准备好清洗干净的百合。开始煮制:向锅中加入适量清水,放入处理好的红薯、山药以及莲子,用大火烧开后转为小火小发猫。

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慢阻肺患者的药食同源方,一文详解在中医认为,慢阻肺发病的原因在于肺、脾、肾三脏虚损,因此,药膳调理的主要原则是:健脾、补肺、益肾。今日给大家分享关于慢阻肺患者的药食同源方。百合花山药粥取材:百合花、山药、大米做法:将山药清洗干净,削去表皮,切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅,加水煮粥,粥快好了吧!

天冷了,中老年人少吃寒凉多吃这“2肉”温暖安康度寒冬!一:鸽子俗话说“一鸽胜九鸡”,鸽子的营养价值很高,是低脂肪高蛋白的一种肉类,比其他肉类都好,尤其适合中老年人吃,小雪节气炖一只,御寒保暖又滋补。所用食材:鸽子1只,香菇适量,山药少许,盐少许,枸杞少许,百合少许,灵芝1片,红枣少许。做法步骤: 第一步:鸽子是我们常吃小发猫。

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