运动性疲劳主要是乳酸造成的什么
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剧烈运动后,产生的乳酸对人体有这几大不良影响,建议要多注意长期乳酸堆积可能引发肌肉功能受损，限制运动表现并增加受伤风险。此外，乳酸的累积亦会干预运动后的复原阶段，导致肌肉疲劳的恢复周期被不必要地延长。4. 加重基础疾病对于患有基础疾病者，诸如糖尿病患者，乳酸的过度累积或可恶化糖脂代谢失衡，诱发糖尿病并发症，诸如乳酸性酸中小发猫。
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老年人腿抽筋是什么原因引起的?如何缓解老年人腿抽筋多归咎于缺钙，这只是一方面原因，还有以下其他方面1、疲劳过度，运动过度，长时间走路都有可能会导致肌肉过度疲劳。如果乳酸堆积无法有效排泄就会引起抽筋，老年人平时要劳逸结合，不要长时间走路，也不要过于劳累。睡前泡脚可以缓解疲劳，有利于乳酸排泄，避免晚上抽筋后面会介绍。
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晚上腿部总有“难以描述”的不适感?小心!可能是这种疾病的信号双腿疲劳与过度劳累白天进行剧烈运动或从事重体力劳动，容易导致腿部肌肉筋膜损伤和乳酸堆积。乳酸是肌肉在缺氧条件下进行糖酵解产生的小发猫。 不安腿综合征不安腿综合征是一种主要累及腿部神经系统的感觉运动障碍性疾病，与遗传或关节炎等疾病有关。在静息状态下，患者可出现下肢小发猫。
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