山药小米粥怎么熬好吃_山药小米粥怎么熬好吃宝宝吃
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白细胞低,试试这些不重样的米糊红枣山药小米粥:红枣4颗、山药50克、小米60克、苹果半个、水600ml。南瓜核桃小米糊:南瓜30g、核桃30g、花生20g、小米15g、水400ml。紫薯山药小米糊:紫薯30g、山药20g、红枣4个、小米20g、水500ml。黑芝麻小米糊:黑芝麻20克、玉米30克、胡萝卜30克、小米40克、水8等会说。
建议中老年人多吃这几种早餐,精神满满一整天菠菜鸡蛋面做法:起锅热油放两个鸡蛋炒散,加葱末炒香,加水煮开下面条,放少许盐和鸡精,放一点生抽和香油,加菠菜煮30秒,最后撒上葱花即可~ 山药小米粥准备南瓜,山药,小米,枸杞,红枣。做法:食材洗净放锅中,加水炖煮30分钟,关火放枸杞就可以了~ 面糊汤准备青菜,鸡蛋,面粉。做法:锅还有呢?
低成本养胃法,便宜又管用,人称养胃之王!十月刚好需要胃不好吃馒头馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸,减小胃酸对于胃黏膜的刺激,而且馒头容易消化,对胃的刺激小。食疗:正常每餐1个,但糖尿病患者谨慎吃。胃不好吃山药滋补脾胃的食物淮山药,它是入肺、健脾补肾的佳品,可补脾胃亏损。食疗:山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨好了吧!
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