如何戒掉网瘾成功_如何戒掉网瘾到自律

为了戒网瘾,年轻人开始反向控制算法觉醒的年轻人也开始用反控算法的方式戒网瘾,新的解法悄悄出现了。如何打破算法“暴政”?“打破信息茧房,从关掉个性化推荐开始。rdquo;周竹轩关闭算法推荐之后,仿佛从平台手里“抢”回了自己的大脑,通勤路上不再只会麻木地划动手机,在家躺平的时说完了。

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打破游戏成瘾,试试这5个原则网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)也叫上网成瘾症、网络依存症或病态电脑使用证,导致影响正常工作和作息。如何预防网络成瘾?我认为《如何戒掉坏习惯》一书的作者古川武士提供的5个方法很实用。第一,设定必须戒掉网瘾的理由危机感——由于来⾃社交媒体的吸引以及睡好了吧!

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