山楂干减肥一周瘦15斤_山楂干泡水喝的功效
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山楂既可健胃消食,又能美颜瘦身,但你知道吃山楂的禁忌吗转小火煮15分钟，加入白糖，待糖溶化后取出放凉享用。山楂糕：需要山楂800g、冰糖400g、清水600ML和少许干桂花。山楂洗净去核后打成泥，与冰糖一起小火熬制至粘稠，倒入保鲜盒冷藏3-5小时，取出切片，撒上干桂花享用。虽然山楂有助于减少脂肪吸收，但减肥还需结合运动和合理饮食是什么。
坚持喝“山楂干”泡水,一段时间后,身体或会出现这些变化山楂干泡水具有改善消化、保护心血管、减肥瘦身、增强免疫力、美容养颜和提高睡眠质量等效果。但需注意，胃病患者和服药者需咨询医生，且应适量饮用，避免过量。山楂，这种常见的水果，不仅以其酸甜可口的味道深受人们喜爱，更因其丰富的营养价值和独特的健康功效而备受推崇。尤是什么。
一碗让血脂“乖乖听话”的茶汤,节假日必备!还能降压、减肥今天为大家介绍一个日常用于调理高血压和高血脂的茶疗方——山楂荷叶茶。山楂荷叶茶组成：山楂10~15克，荷叶10克。功效：降压降脂；减肥。适用：血脂血压高者。山楂可以消食积，荷叶可以除湿气，这道茶还可以用来减肥，感觉自己胖的话，可以喝这道茶。注意：此茶多饮易耗气，脾虚泄泻等我继续说。
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