晚上睡前吃苹果还是喝牛奶
饿着肚子喝牛奶、吃苹果有害健康?提醒:其实这3种食物不能空腹吃牛奶中的乳糖在缺乏其他食物的情况下会刺激胃肠道，导致不适。即使对乳糖耐受，空腹喝牛奶也容易让部分人感到胃酸过多或胃胀。因此，建议早上喝牛奶时，可以搭配些主食或者其他小零食，以减轻对胃肠道的刺激。二、空腹吃苹果——为何并不理想？苹果作为一种富含膳食纤维、维生还有呢？
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饿着肚子喝牛奶,吃苹果有害健康?提醒:其实3种食物不能空腹吃牛奶中的乳糖会迅速被吸收，可能导致某些人出现腹泻、胃胀等消化不良的症状。更重要的是，空腹喝牛奶，会因为快速吸收而降低牛奶的营养价值。接下来，说说苹果苹果含有丰富的果酸，一般被认为是健康的零食。但是，在空腹的情况下吃苹果，那些本应有益健康的果酸就会给我们的胃带来还有呢？
湖北女子摔骨折住院,丈夫带1个苹果2瓶牛奶探望:自己还喝了1瓶医生让这名女子吃点有营养的东西，老公却带来了一个苹果和两瓶牛奶。关键是自己还忍不住喝了一瓶牛奶，对此这名女子非常的无奈，男人都是好了吧！ 还是天生就一根筋。”“其实买一个苹果我还是可以理解的，因为在我们南方经常有的时候就会买一两个苹果，买的多了放坏了也不好呀。而且好了吧！
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