焦虑紧张心慌睡不着觉怎么办
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失眠是褪黑素不足?医生直言:日常多吃这3种东西,一觉睡到天亮在会议中突然感到心慌和焦虑。这种突如其来的不适让他感到困惑和恐慌。在家人的建议下，他决定去医院进行全身检查。检查过程中，他与医说完了。 然后问道：“你的饮食习惯如何？晚上是否经常工作或使用电子产品？”李东回忆了一下，说：“我经常加班到很晚，回家后还要处理一些工作，用电脑说完了。
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老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,千万要重视然后就再也睡不着了。这种情况已经持续了好几天，老李开始感到心慌意乱，甚至有点儿焦虑了。这天，老李在公园里碰到了邻居老王，两人坐下来闲聊，老李忍不住向老王诉苦：“老王，我最近晚上老是睡不好觉，凌晨3、4点就醒了，然后就瞪眼到天亮，你说这可咋整啊？” 老王听后皱后面会介绍。
网友晒出一张检查单,终于鼓足勇气去做了!为何很多人都怕它?焦虑心慌，一是怕过程太难受，二是担心查出什么问题。楼主说自己也是，她是肠胃镜一起做，上手术台直接「麻翻」倒也还好，最慌的其实是喝药。但是为了自己的健康，还是鼓足勇气豁出去了。评论区网友说，做胃肠镜心理负担不要那么重，没那么可怕，睡眠不好的人还能趁机好好睡一觉。还等我继续说。
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