血糖饭前11饭后2小时16正常吗_血糖饭前11严重吗
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血糖超标,“饭前三不要,饭后两坚持”策略助其降糖餐后两小时血糖值能反映胰岛功能，若高于10mmol/L,说明胰岛功能受损，需调整饮食和生活方式。医生还分享了浙江刘女士的病例，她因血糖控制不佳致眼底血管破裂，发展成糖尿病视网膜病变。起初她不重视测血糖，视力模糊后才意识到问题严重。后来她严格执行“饭前三不要，饭后两坚后面会介绍。
牢记“饭前2不做,饭后2避”餐后两小时内，是血糖变化最为剧烈的时候，建议选择低糖、低脂的水果或者坚果等健康零食来控制血糖。饭后不能立即躺下餐后躺下，是许多糖还有呢？ 牢记“饭前2不做，饭后2避免”，就是要从饮食、运动、生活等各个方面入手，尽量避免那些不利于血糖稳定的行为。只有采取这些措施，才能够有还有呢？
医生提醒:高血糖患者应遵循“饭前三项禁忌,饭后两个习惯”而餐后血糖更是高达14.5mmol/L。医生进一步解释说，如此剧烈波动的血糖不仅会影响身体正常代谢功能，还可能增加患心血管疾病的风险。这后面会介绍。 餐前食用水果可使餐后血糖峰值提高20%-30%。因此建议将水果安排在两餐之间或饭后一小时再吃。其次，不要饭前饮用含糖饮料。虽然一杯后面会介绍。
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