健康养生小方子_健康养生小贴士
想要健康长寿,多活个10年20年,这几点健康养生知识一定要关注!张医生并没有立即开药方，而是坐下来与李国深入交谈。张医生提出了几点建议，这些并非传统的健康养生知识，但对于像李国这样的忙碌都市人来说却至关重要。首先，张医生建议李国从日常的小习惯做起，比如合理规划休息时间。他指出，虽然工作重要，但适当的休息对于身体和心灵的恢复好了吧！
“秋天一碗汤,胜过开药方”,建议中老年多喝5碗汤,营养又润燥是秋季养生的一个重点，特别对于中老年更加的适合。各种不同的汤水，不仅能够提供必要的水分，还可以提供营养，帮助身体抵抗秋燥，润肺健脾，还可以“贴秋膘”，对身体非常好。民间，有“每天喝汤，胜过良药方”的说法，的确，喝汤，不仅可以带给你饱腹感，起到健康减肥的目的，同时，还能更好还有呢？
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逛夜市,看中医!一场大型中医药文化夜市即将在济南开启学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验？大众网·海报新闻记者从山东中医药大学附属医院获悉，7月12日-7月14日晚六点，中医药文化夜市将在该院趵突泉院区盛大开启，给广大市民送上一份“健康大礼”。据悉，夜市设置摊位40个，包括义诊咨询区、中医养生方剂体验区、中医药自制剂后面会介绍。
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一场大型中医药文化夜市即将开启,快来省中医趵突泉院区打卡吧!学养生的“国医盛宴”，您想要的中医药元素这里统统满足你，快带上家人朋友来山东省中医院趵突泉院区赴一场“健康之约”吧！据了解，夜市设置摊位40个，包括义诊咨询区、中医养生方剂体验区、中医药自制剂展示区、中医药游园区、中医特色技术体验区、惠民体验区、急救技能体验说完了。
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