吃什么睡觉中途不会醒
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睡眠不好?多吃这些自带“褪黑素”的食物,助你一夜好眠会不会更健康呢？最起码，食物中的“褪黑素”不用担心添加剂，还能摄入其他的营养成分。自带“褪黑素”的食物清单，安排起来吧一、水果类1、樱桃很多人喜欢吃樱桃，知道它的维生素E含量充足，有美容养颜的作用。却不知道，樱桃也含有丰富的褪黑素，睡前适量食用能改善睡眠。2、香后面会介绍。
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研究:饿着睡觉的人,患脑梗心梗的概率比吃夜宵的人高?真的吗晚上不吃东西直接睡觉，会不会比吃了夜宵再睡的人更容易患上脑梗或心梗？ 这听起来似乎有点道理，但也颇让人费解，毕竟“夜猫子”们常常饱好了吧！ 虽然你的大体检查没什么大问题，但是从血液报告来看，你的血脂稍高，这在我们这个年纪的人里很常见。”“但你知道吗？晚上确实不宜吃得过好了吧！
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古代没有电,晚上人们用什么来打发时间?说出来你可能不信!古代没有电，晚上人们用什么来打发时间？说出来你可能不信！ 从古到今，晚上都是人们最放松的时候。到了晚上，人们结束了一天的辛勤劳作，终于得到了休息，人们吃过饭之后一般都是不会马上睡觉的，现在的人们一般都是玩玩手机、看看电视，但是古代的时候并没有电，更加没有网络，那他们是什么。
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第八百三十一章 万一慕慎桀吃了亏怎么办“醒了？刚好。”他像是掐着点来给她端吃的，准确无误地了解她的睡眠时间。阮沐希看着他将食物一份份地放在小餐桌上，再放置在床上，“不是什么。 “出什么事了么？陆霆琛也跟着去了，问他，他只让我跟你待着。”“有人袭击乐可馨。”阮沐希说，“不会有事的。”唐梦见她在担心，问，“希希是什么。
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