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开工第一周,学习喝健康的水!作者：若若瑞瑞妈妈开学第一周，和孩子们一起探究健康饮水！ 地球上首先是存在了很多水，才诞生了生命。每个大的城市都存在着大的水源，才能滋养大批的人口。成人每天身体需要2升的水，儿童1100-1300ml。这个水含量包过我们喝的水，汤，还有牛奶蔬菜水果等食物里面的水。人体每天是什么。
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揭秘:自制金黄香脆烤蛋奶,外焦里嫩的绝妙秘籍!蛋白和蛋黄可以根据食谱要求分离或全蛋使用。牛奶/配方奶：130-150毫升，根据口味和喜好选择，如果是给宝宝做，建议用配方奶或全脂牛奶。糖：适量，一般成人食用可以加20-30克，根据个人口感调整。如果为宝宝制作，则建议少加或不加以避免养成嗜甜习惯。玉米淀粉：大约15克，用于提高等我继续说。
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关于乳制品的九大流言与真相乳制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品。有些人不好了吧！ 流言6 糖尿病患者不能喝牛奶、酸奶？ 真相：糖尿病患者可以喝牛奶、酸奶，也可以吃奶酪。答：有不少科学证据表明乳制品对于控制血糖、降低好了吧！
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乳制品九大流言,中国工程院院士逐一澄清可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入300毫升—500毫升牛奶或等量乳制品，但实际中国人平均每天的小发猫。 牛奶在胃酸的作用下同样会发生沉淀，是正常消化过程，不影响营养吸收。流言6:糖尿病人能不能喝牛奶、酸奶？真相：糖尿病人可以喝牛奶、酸奶小发猫。
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