怎样才能快速有效地消除疲劳
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一个消除焦虑强迫的魔法口诀!建议永久收藏感染疾病了怎么办?万一有猫狗抓过没发现,得了狂犬病了怎么办?等等各种万一。每天各种万一让我们疲惫不堪,坐卧不安,所以我们会一次次的等我继续说。 一个消除焦虑强迫的魔法口诀焦虑、强迫所带来的恐惧和担心其实都是一种万一性、灾难性的思维所造成的,要清楚,想法不代表你,念头不代表等我继续说。
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