晚上可以吃水果燕麦片吗
桂格(QUAKER)雪乳莓莓水果燕麦片:美妙组合,健康享受雪乳莓莓水果燕麦片还注重每一口的健康价值。它含有FBERQ益生元，这是一种有助于肠道有益菌增殖的成分。良好的肠道菌群是维持身体健康的基础，而FBERQ益生元可以有效地促进肠道菌群的平衡，提高消化系统的功能。这就意味着，享受雪乳莓莓水果燕麦片的同时，胃和肠道也得到后面会介绍。
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奶酪水果麦片酸奶碗做法步骤1、准备好所有食材。2、草莓和格巴尼马苏里拉小雪球对半切开。3、碗中加入适量自制无糖老酸奶。4、放入草莓、格巴尼马苏里拉小雪球、蓝莓和燕麦片。5、拌匀即可食用。6、成品图。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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老年人想健康长寿,要先学会吃!这10个饮食原则,能做多少做多少→吃不少于五个拳头大小的蔬菜和水果。不贪精推荐老年人主食少吃精细粮，如精制大米和白面，多吃谷物类主食或燕麦片、荞麦面、莜面、绿豆小发猫。 可以防止老年人因吞咽过快，食物误吸入气管，以致发生呛咳或吸入性肺炎，甚至窒息。年轻人不可用自己的进餐速度来评判老年人的进餐速度，更小发猫。
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