怎么做到不在意别人的看法不内耗
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一个人最大的内耗,是太在意别人的声音" 这让我想起伏尔泰那句被误读百年的箴言："我不同意你的观点，但誓死捍卫你说话的权利。在这个"人均裁判"的时代，我们似乎都活成了他人的评分表。被规训的现代人：在1001种声音里迷路心理学有个"自我分化"理论：当个体无法区分情绪与事实时，就会陷入认知沼泽。就像那位985毕业等我继续说。
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能够治愈和改变自己的,分别是自己和生活本身有人说，人的一切烦恼，都来源于人际关系，不无道理，人不可能独立于这个世界之外而存在，所以难免与人打交道，要想活得轻松一些，就不要太在意别人的看法，更不要因此而内耗。如果改变不了环境，那就调整自己的心态；如果改变不了别人，那就改变自己的行为，人不可能做到十全十美，尽力而后面会介绍。
焦虑和内耗成大部分人生活常态不知道你身边有没有内耗特别严重的人？就是自己太在意别人的看法，会为了所有事情而焦虑。会因为别人说了对不起而自己没说没关系而焦虑等我继续说。 是因为不懂得拒绝别人，又太过敏感。我们总是为了让别人满意而宁愿委屈自己，甚至因为对方的一句道歉而慌乱，不知如何是好。但我们往往忽等我继续说。
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走出精神内耗的22个习惯2. 摆脱精神内耗最好的方式，就是：理解、接受、放下、改变。3. 人性有一个最特别的弱点，就是太在乎别人怎么看自己。4. 别去设想别人会怎么评价你，怎么想你。5. 永远不要在意别人对你的看法，记住，是任何人，尤其是那些跟你没啥关系的人。6. 跟自己无关的事，别去评论，别去插手，别去参说完了。
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最百毒不侵的活法:不害怕,不后悔,不要脸强大到什么都不在乎，你才不会精神内耗，才不会因为别人而无限度折磨自己，你的身心才会健康快乐，从而远离一切重特大疾病的危险。把冯唐的观点落实在生活之中，具体表现为，做到三个方面：不害怕，不后悔，不要脸。不害怕你就赢了人生短短几十年，就像蝼蚁一样，我们不知道明天和意外等会说。
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一个人要想真正的快乐,就要学会这几件事里面一个嘉宾讲到自己会经常因为太过在意别人的看法，而感到焦虑。其实，当一个人太过在意别人时，就会失去自己，然后陷入无尽的内耗当中。.. 学会拒绝别人人要有勇气，要敢于拒绝，对于自己不喜欢的人和事说不。很多人，之所以活得太累，都是因为太过在意别人怎么想，害怕自己拒绝会被说完了。
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普通人“逃离内卷”的唯一方式:不要活在他人眼里特别在乎别人的看法，非要追求所谓的成功，好让自己有面子，那他就有可能盲目内卷。到头来，不仅赚不到钱，还出现了严重的精神内耗。逻辑链条小发猫。 亲戚怎么想，那是亲戚的事儿，跟你有什么关系呢？社会舆论怎么说，那是媒体的宣传，你的生活又跟他们无关，何必自我否定呢？别人过别人的，我们小发猫。
孩子遭遇批评易崩溃?这4句话家长一定要会!对于孩子过于敏感、易受内耗和玻璃心，以及过分在意他人看法的问题，父母可以通过常对孩子说以下四句话来培养他们的内心强大。01 不是你等会说。 这只是我的个人意见。别人说你画得不好，这是ta的观点，不是事实。妈妈觉得你画得很好！别人的评价只是一时的看法，不影响你是很棒的小孩。..
晚年最好的活法,就是这5句话,再忙都值得一看不要太在乎别人的看法。人活一世，不管怎么做，都会有人在背后指指点点，那还不如做好自己就行。何必在意他人的评价和眼光。有些老人，总是为他人着想，不断的委屈自己，这是很傻的做法。我认识一位老人，她活得很洒脱，从来都不内耗自己。不管别人怎么说她，她依然很乐观。她年轻等会说。
正观漫读丨有一种智慧叫做:不自证▲点击收听音频生活中，有这样一种人：他们敏感善良，却不善言辞。他们很容易在意别人的看法，也容易受周围环境的影响。他们总是活得小心翼还有呢？ 陷入“自证”的内耗。而你一旦开始自证，试图证明自己的清白，倾吐自己的委屈，就在不自觉中落入了“自证”的陷阱。当你深陷“自证”的泥还有呢？
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