怎么练习劈叉压腿_男生劈叉压腿训练
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30岁TVB前女星劈叉做一字马!柔软身材惊人!曾赴中戏学演技!现年30岁的蔚雨芯去年宣布与TVB正式完约，恢复自由身的她专心打理自家美容品牌，经常在社交平台分享日常生活及性感照。蔚雨芯日前在社交网分享了健身的近照，她身穿肉色瑜伽裤，轻松做出一字马的动作，展示柔软身材，其后更俯身压腿。网民纷纷大赞蔚雨芯身材：青春甜美，散发少女等我继续说。
组图 | 临武县:一个“10后”女孩的戏曲梦王艺媛在文化惠民下乡演出。近几年她成功塑造了多个生动鲜活的角色。红网时刻新闻7月9日讯(通讯员陈卫平谢太军)压腿、下腰、劈叉，舞是什么。 练习压横叉功会撕扯胯部，练习侧空翻时一不小心会扭伤脚，几天都下不了地。练习云里前桥功会伤到腰，经常要扶着腰走路。这些伤痛，王艺媛都是什么。
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组图|临武县:一个“10后”女孩的戏曲梦王艺媛在文化惠民下乡演出。近几年她成功塑造了多个生动鲜活的角色。红网时刻新闻7月9日讯(通讯员陈卫平谢太军)压腿、下腰、劈叉，舞等我继续说。 练习压横叉功会撕扯胯部，练习侧空翻时一不小心会扭伤脚，几天都下不了地。练习云里前桥功会伤到腰，经常要扶着腰走路。这些伤痛，王艺媛都等我继续说。
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